MAIS DICAS PARA UMA VOZ SAUDÁVEL

Se voce tem curiosidade de saber a aparência das pregas vocais, visite esse site:

http://www.medicine.uiowa.edu/otolaryngology/cases/index1.htm

O primeiro link te mostrará a aparência das pregas saudáveis.


Achei um vídeo bem bacana pra vocês verem as pregas vocais em ação:

http://www.youtube.com/watch?v=ajbcJiYhFKY

Já abordei esse assunto anteriormente, mas algumas dicas ficaram faltando...
Voce já sabe que o gelado faz mal para a voz.
Saiba que alimentos e bebidas muito quentes também prejudicam a voz.
Eles retiram a lubrificaçao natural na região das pregas, o que é péssimo!!!
Alimentos e bebidas cítricas também retiram a lubrificação natural da pregas,portanto devem ser evitados antes de cantar.
Nao estou dizendo para deixar de ingeri-los, pois alimentos cítricos são ricos em vitamina C, e nosso corpo necessita dela.
Apenas evite evite-os antes e durante o canto.
Evite o chocolate antes de cantar também...sei que é uma delícia e tudo mais..mas o chocolate realmente acumula secreçao na região das pregas vocais e voce vai sentir vontade de pigarrear e tossir.
Alimentos e bebidas derivados do leite farao o mesmo mal que o chocolate,portanto, antes e durante o canto é bom evitá-los.
Ah!!..por falar em pigarrear, não faça isso, por favor..isso agride demais a musculatura das pregas vocais.
Se voce sente aquele pigarrinho, tome muita água e faça vocalizes de vibraçao labial e lingual, alternando os exercicios com bons goles de água. Adeus pigarro!!
Eu ja disse que usar a voz constantemente num volume acima do normal irá te prejudicar muito à medio e longo prazo...Agora vou falar do sussurro.
O sussurro também te fará mal, portanto evite sussurar.
Eu realmente acho que o equilibrio é a melhor alternativa pra tudo na vida...e isso se aplica ao canto também, é claro.
Haja com bom senso e você terá uma voz saudável por toda a vida!!!
Um abraço a todos!!
Cíntia Scola