MAIS DICAS PARA UMA VOZ SAUDÁVEL

Se voce tem curiosidade de saber a aparência das pregas vocais, visite esse site:

http://www.medicine.uiowa.edu/otolaryngology/cases/index1.htm

O primeiro link te mostrará a aparência das pregas saudáveis.


Achei um vídeo bem bacana pra vocês verem as pregas vocais em ação:

http://www.youtube.com/watch?v=ajbcJiYhFKY

Já abordei esse assunto anteriormente, mas algumas dicas ficaram faltando...
Voce já sabe que o gelado faz mal para a voz.
Saiba que alimentos e bebidas muito quentes também prejudicam a voz.
Eles retiram a lubrificaçao natural na região das pregas, o que é péssimo!!!
Alimentos e bebidas cítricas também retiram a lubrificação natural da pregas,portanto devem ser evitados antes de cantar.
Nao estou dizendo para deixar de ingeri-los, pois alimentos cítricos são ricos em vitamina C, e nosso corpo necessita dela.
Apenas evite evite-os antes e durante o canto.
Evite o chocolate antes de cantar também...sei que é uma delícia e tudo mais..mas o chocolate realmente acumula secreçao na região das pregas vocais e voce vai sentir vontade de pigarrear e tossir.
Alimentos e bebidas derivados do leite farao o mesmo mal que o chocolate,portanto, antes e durante o canto é bom evitá-los.
Ah!!..por falar em pigarrear, não faça isso, por favor..isso agride demais a musculatura das pregas vocais.
Se voce sente aquele pigarrinho, tome muita água e faça vocalizes de vibraçao labial e lingual, alternando os exercicios com bons goles de água. Adeus pigarro!!
Eu ja disse que usar a voz constantemente num volume acima do normal irá te prejudicar muito à medio e longo prazo...Agora vou falar do sussurro.
O sussurro também te fará mal, portanto evite sussurar.
Eu realmente acho que o equilibrio é a melhor alternativa pra tudo na vida...e isso se aplica ao canto também, é claro.
Haja com bom senso e você terá uma voz saudável por toda a vida!!!
Um abraço a todos!!
Cíntia Scola

VOZ NA ADOLESCÊNCIA

VOZ NA ADOLESCÊNCIA

Não é novidade para ninguém que a passagem da puberdade para a adolescência propriamente dita, incorre em mudanças hormonais tão oscilantes que interferem na voz e seu desempenho, bem como em todo o corpo.
Sabendo que a voz faz parte do todo, os MENINOS enfrentam a muda vocal mais severa.
Por quê e como acontece?
A nova carga hormonal espessa as pregas vocais e aumentam seu calibre nos MENINOS, fortemente.
Nas MENINAS, esse espessamento se dá de forma mais gradual e portanto, adaptável com mais facilidade.
Para os dois sexos, a laringe (região anatômica onde se situam as pregas vocálicas), que antes posicionavam-se em região mais alta no tracto respiratório, descem...para melhor adequação à nova condição hormonal e configuração laríngea apropriada.
Ambos os sexos terão suas vozes mais graves depois da transição.
Para você que é adolescente e gosta de cantar, tem talento para tal, que cuidados pode ter com sua voz nesta etapa da sua vida?
Respeite seus limites.
Não force agudos nem graves nos dias em que eles estiverem limitados. Não cometa ABUSOS VOCAIS (vide matéria - ABUSOS VOCAIS - aqui no blog da Cintia) e assim, alcançará uma maturidade vocal plena, que também poderá crescer e ser trabalhada de forma mais elaborada.
Tente conter a ansiedade e não imite emissões que extrapolem sua extesnão tonal.
Use! Mas não abuse!
Boa sorte!

Jacqueline Lemos Trindade
Fonoaudióloga
CRFa 7067-RJ
Especializada em Voz Falada, Oratória e Estética Vocal.
jac.vie@gmail.com